Правильно поставить цель: почему это важно

0
5087

Все мы любим мечтать, но почему-то большинство так и не может воплотить свои желания в реальность. Часть из них объявляются «глупыми», часть – «неосуществимыми». В результате человек имеет массу нереализованных планов и общую неудовлетворенность. Ему остается только горько вздыхать «Такова жизнь…». Но, возможно, дело не в том, что судьба несправедлива к нам, а в чем-то другом? Может быть, сам человек что-то не сделал для осуществления своей мечты?

цель или мечта?

Мечта или цель: разница огромна

Многие думают, что цель – это и есть воплощение мечты. На самом деле мечта и цель – понятия далеко не тождественные. Понимание этого позволяет избежать многих проблем, с которыми мы сталкиваемся, стараясь воплотить задуманное.

К примеру, у человека есть мечта, которую он представляет себе в виде некоего образа: вот ему 30 лет, он сидит в элитном столичном клубе, не спеша потягивая дорогой алкоголь, и чувствует себя здесь хозяином или, по меньшей мере, гостем со статусом VIP. Представляя эту картину, он испытывает чувства и эмоции, которые должны наполнять его, когда эта картинка станет реальной. Но для этого ему необходимо добиться не одной, а сразу нескольких глобальных целей:

  • Достичь определенного материального положения.
  • Занять подобающее место в обществе и войти в тот самый «элитный круг».
  • Не утратить желания развлекаться и иметь определенную степень свободы для этого.

Перечисленное – только часть целей, без реализации которых мечта этого человека никогда не осуществится. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Это только самые основные цели, без реализации которых мечта этого человека никогда не реализуется. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Ревизия внутренних ресурсов

Но прежде, чем пытаться сформулировать цели, нужно четко представлять себе… себя: честно и объективно определить свои черты характера, навыки и умения, которые могут помочь в реализации планов, а также те грани личности, которые могут стать препятствием.

  • Постарайтесь определить, какие качества вам присущи: особенности характера и темперамента, специфика мышления и скорость реакции. Чем больше вы будете знать о себе как о личности, тем легче определите, какие специфические особенности помогут вам в достижении результатов, а какие будут мешать.
  • Подумайте, как можно превратить ваши «недостатки» в союзников. Работа над собой – это прекрасно, но полностью ломать и перекраивать свою личность даже ради достижения великой цели – занятие неблагодарное. Используйте по максимуму то, что имеете.
  • Составьте список своих навыков. Что у вас получается действительно хорошо? В процессе жизни нам приходится учиться самым разнообразным вещам, и, возможно, вы будете удивлены, когда обобщите и опишите все свои умения.
  • Следующий шаг – выделить из этого списка те занятия, которые действительно доставляют вам удовольствие. Незачем заставлять себя заниматься чем-то неприятным – тут ни о какой мотивации не может быть и речи. Подумайте, как то, что вам действительно нравится, можно использовать для воплощения своих планов.

Проделав такую работу, вы сможете четче обозначить пути и способы достижения своих целей. Это – арсенал ваших инструментов, которые вы можете эффективно использовать.

Выбор цели

Не каждую цель можно реализовать, но только такую, которая соответствует определенным критериям. Это чрезвычайно важно: только к целям, отвечающим этим требованиям, есть желание и возможность стремиться.

1. Значимость

Определите:

  • Для чего вам это необходимо?
  • Как изменится ваша жизнь после того, как вы достигнете желаемого?
  • Какие перспективы и новые возможности перед вами откроются?
  • Будет ли результат так же важен для вас через год? А через пять или десять?

Кроме того, не забывайте, что цель должна быть значима лично для вас. Достичь ее нужно не для того, чтобы что-то доказать окружающим, выглядеть лучше в глазах близких или просто потому, что «так надо». Кому надо? Если лично вам – тогда это цель, действительно значимая для вас.

2. Конкретность

Постарайтесь максимально четко сформулировать свою цель. Чем лучше это у вас получится, тем яснее вы будете понимать, к чему именно стремитесь. Желательно, чтобы результат имел какое-то осязаемое воплощение к конкретному сроку. К примеру, если вы намерены сбросить лишний вес, не стоит формулировать цель как «Хочу похудеть», лучше сформулировать так: «Избавиться от 10 кг к сентябрю этого года».

Кстати, психологи советуют формулировать цель в настоящем времени и в позитивной форме, т.е. без частицы «не» — ее наше подсознание игнорирует.

3. Структурированность

Чтобы стало понятно, как именно добиться запланированного результата, необходимо составить четкий пошаговый план его осуществления.

Для каждого такого шага определите задачи, которые вы будете решать на этом этапе. Расположите задачи в порядке уменьшения их важности.

Определите, какие ресурсы есть в вашем распоряжении для решения каждой задачи: материальными, временными и прочими. Включите в этот список свои умения, личностные качества, социальные связи – словом, все, что можно задействовать.

Многие не добиваются поставленных целей только потому, что пропускают этот подготовительный этап, не придавая ему значения. Тем не менее, именно он является самым главным условием успеха.

Самый главный ключ к успеху

Сервис достижения целей SmartProgress – инструмент, созданный специально для того, чтобы сделать процесс постановки и реализации целей максимально понятным, логичным, а значит, более простым.

На пути к успеху

После того, как вы тщательно проделали всю необходимую подготовительную работу, самое время приступить к «основной части» — собственно, к выполнению своего плана. Уже совсем скоро вы заметите, как сама жизнь начнет помогать вам в этом: возникнут новые идеи о том, как реализовать тот или иной этап вашего плана, в ваше поле зрения «внезапно» будет попадать новая информация, события, люди, которые могут помочь в осуществлении намеченного.

Никакой мистики в этом нет. Просто ваше сознание, в которое вы поместили четко сформулированную цель, будет максимально эффективно работать над поиском путей ее реализации, и вы начнете замечать и использовать то, на что раньше просто не обратили бы внимания.

Однако, просто следовать плану недостаточно. Для достижения успеха понадобится еще кое-что очень важное.

Корректировка методики

Продвигаясь на пути к реализации цели, в вашем арсенале «инструментов» появятся новые навыки и знания, могут измениться и внешние условия, влияющие на процесс. Постоянно размышляя о том, как наилучшим образом выполнить каждый пункт своего плана, вы можете найти новые способы сделать это быстрее и эффективнее. Возможно, у вас появятся новые идеи и задачи, которые помогут достичь глобальной цели.

Чрезвычайно важно фиксировать все новые мысли, которые возникают у вас, чтобы не упустить что-то действительно важное. Возможно, то, что на данном этапе кажется вам незначительной мелочью, здорово поможет на следующем.

Корректировка методики

Мотивация

Если цель не является «вопросом жизни и смерти», никто и ничто не заставит вас двигаться дальше, кроме вас самих, а значит, вы самостоятельно должны организовать процесс и контролировать свою работу. Но все с детства знают, как тяжело выполнять обязанности, если вы точно знаете, что ничего конкретного за их выполнения вы не получите. Кстати, за невыполнение тоже.

Чтобы мотивировать себя на пути к цели, придумайте для себя систему поощрений и штрафов.

За решение очередной задачи придумайте себе подарок, который способен порадовать вас: устройте выходной, купите себе давно желанную вещь, посетите интересное мероприятие. При этом важно, чтобы приятные «бонусы» не перечеркивали ваши достижения. Так, если вы поставили себе цель научиться экономить, не стоит в качестве приятного подарка бежать на ближайшую распродажу и тратить все сэкономленные средства.

Система штрафов тоже должна не просто наказывать вас за «нерадивость», но и приносить реальную пользу вашему проекту. Лучше всего, если это будет дополнительная работа для достижения цели.

Расстановка приоритетов

Если для воплощения мечты вам необходимо добиться нескольких целей, не старайтесь уделять им максимум внимания одновременно: силы быстро иссякнут, и в результате велик риск не достичь ни одной из них. Ранжируйте ваши цели по степени важности и срочности и последовательно работайте над каждой из них.

При этом составить план достижения следующей цели можно уже в процессе реализации предыдущей – это будет напоминать вам о том, что еще предстоит много работы. А успешная реализация одной цели послужит прекрасным стимулом для того, чтобы с энтузиазмом приступить к следующей. Ничто не мотивирует лучше, чем внутреннее ощущение «Я могу!».

Рассказать другим

Помните, как в детстве проще было сделать что-то «на спор», чем решиться на это самому? Этот прием может оказаться эффективным и для взрослого. Рассказав о своей цели близким или друзьям, вы уже не захотите «опозориться» перед ними. Для многих такая мотивация является наиболее результативной.

Именно поэтому сервис SmartProgress предусмотрел функцию публичного ведения дневника на пути к достижению цели. Общение, обмен опытом и поддержка со стороны других пользователей помогут сделать вашу работу эффективнее.

Сервис достижения целей SmartProgress

Проект SmartProgress для одних стал хорошим мотивирующим фактором, другим помог обрести единомышленников и партнеров, третьи смогли найти инвесторов для реализации своих идей.

Присоединяйтесь к нам на SmartProgress!

Вместе мы сможем добиться своих целей.